Меня зовут Диана, я психолог
Вы можете замечать, что с вами происходит, но не понимать, как это изменить.
Вы много думаете и тревожитесь.
Злитесь — но не позволяете себе злиться.
Устаете от вещей, которые другим кажутся обычными.
Вам бывает сложно понять, что вы чувствуете, и выразить это.
Понимаете головой, как всё должно быть, но продолжаете жить так, как вам уже не подходит.
С этим можно прийти ко мне.
Вы много думаете и тревожитесь.
Злитесь — но не позволяете себе злиться.
Устаете от вещей, которые другим кажутся обычными.
Вам бывает сложно понять, что вы чувствуете, и выразить это.
Понимаете головой, как всё должно быть, но продолжаете жить так, как вам уже не подходит.
С этим можно прийти ко мне.
С чем я работаю:
- Тревога, тревожные расстройства и ОКР
- Эмоциональное и нервное истощение, выгорание
- Нейроотличность: СДВГ, аутизм
- Сложности с границами, подавленная агрессия
- Трудности с пониманием и выражением эмоций
- Апатия и потеря контакта с собой
- Психологические травмы: ПТСР, КПТСР
- Отношения с собой и другими
Канал про осознанность, психологию и любовь к себе.
Ежедневные картинки и мемы для мягкой поддержки, осознанности и контакта с собой и своими эмоциями.
Анкета на b17
Образование
- Психолог. Преподаватель психологии — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
- Нейропсихологическая помощь: теория, диагностика, коррекция — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
- Решение-фокусированный подход в психотерапии (краткосрочная позитивная терапия) — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
- Методы транзактного анализа в психологическом консультировании и психотерапии — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
- Кататимно-имагинативная психотерапия (символдрама) — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
- Когнитивно-поведенческая психотерапия — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
- Психоаналитическая терапия — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
- Теория и практика терапии принятия и ответственности (ACT) и терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) - Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Как проходят сессии?
В работе я опираюсь на ACT и психодинамическое направление.
🧡 ACT — терапия принятия и ответственности (третья волна КПТ).
Помогает лучше понимать свои мысли и чувства, учиться по-другому с ними взаимодействовать, лучше понимать свои ценности и развивать психологическую гибкость — способность выбирать, как действовать, даже когда внутри происходит много всего.
💜 Психодинамическое направление помогает исследовать повторяющиеся сценарии, внутренние конфликты и эмоциональные реакции — понять, откуда они появились, как связаны с прошлым опытом и почему продолжают влиять на жизнь сейчас. В процессе мы можем переосмысливать этот опыт и искать новые способы воспринимать себя, других и происходящее.
На первых встречах мы знакомимся, определяем запрос и вместе разбираемся, что происходит. Дальше постепенно исследуем происходящее, его причины и то, как это можно изменить.
🧡 ACT — терапия принятия и ответственности (третья волна КПТ).
Помогает лучше понимать свои мысли и чувства, учиться по-другому с ними взаимодействовать, лучше понимать свои ценности и развивать психологическую гибкость — способность выбирать, как действовать, даже когда внутри происходит много всего.
💜 Психодинамическое направление помогает исследовать повторяющиеся сценарии, внутренние конфликты и эмоциональные реакции — понять, откуда они появились, как связаны с прошлым опытом и почему продолжают влиять на жизнь сейчас. В процессе мы можем переосмысливать этот опыт и искать новые способы воспринимать себя, других и происходящее.
На первых встречах мы знакомимся, определяем запрос и вместе разбираемся, что происходит. Дальше постепенно исследуем происходящее, его причины и то, как это можно изменить.
Со мной не обязательно быть сильной — со мной можно быть собой.
Мне важно, чтобы в терапии не приходилось соответствовать каким-то ожиданиям или притворяться кем-то, кем вы не являетесь. Я с уважением отношусь к людям любого гендера и ориентации и придерживаюсь принципов конфиденциальности и искренности.
У меня самой есть опыт жизни с тревогой, ОКР и нейроотличием, поэтому с некоторыми состояниями я знакома и на личном опыте.
Мне важно, чтобы в терапии не приходилось соответствовать каким-то ожиданиям или притворяться кем-то, кем вы не являетесь. Я с уважением отношусь к людям любого гендера и ориентации и придерживаюсь принципов конфиденциальности и искренности.
У меня самой есть опыт жизни с тревогой, ОКР и нейроотличием, поэтому с некоторыми состояниями я знакома и на личном опыте.
Консультация длится 55 минут.
Очные сессии провожу в Белграде, в районе Стариград.
Адрес: Белград, ул. Княгини Любицы, 10
Сначала напишите мне в ТГ, согласуем дату и время.
Адрес: Белград, ул. Княгини Любицы, 10
Сначала напишите мне в ТГ, согласуем дату и время.
Стоимость консультаций
Консультация онлайн
3500 ₽ / 4000 RSD
Очная консультация в Белграде, Стариград
4500 RSD
Очные сессии
Очные сессии провожу в Белграде, в районе Стариград.
Адрес: Белград, ул. Княгини Любицы, 10
Сначала напишите мне в ТГ, согласуем дату и время.
ТГ: https://t.me/timmyyeol
Адрес: Белград, ул. Княгини Любицы, 10
Сначала напишите мне в ТГ, согласуем дату и время.
ТГ: https://t.me/timmyyeol