Психолог

Психолог Диана

Пройдя сама через выгорание, депрессию, работу с тревогой и детскими травмами, я поняла, насколько глубинной работы с психикой это требует, и теперь помогаю справиться другим.

Со мной не обязательно быть сильной(ым), со мной можно быть собой ❤️

Записаться на консультацию

В работе со мной ты сможешь:

Перестать постоянно прокручивать тревожные мысли в своей голове
Выйти из выгорания, апатии и депрессивного состояния
Отпустить стыд, страх отвержения и социальную тревогу
Понять, чего на самом деле хочешь ты, а не то, что «надо» и «правильно»
Разобраться со своими чувствами и эмоциональными зависимостями

И шаг за шагом обрести силу и контроль над своей жизнью ✨

Если вы не знаете, что конкретно не так, но вы чувствуете, что с вами/с миром/с другими что-то не в порядке, то тогда на первых сессиях мы с вами вместе постараемся найти причины данного состояния, а потом уже перейдем к его решению.

ТГ канал

Канал про осознанность, психологию и любовь к себе.

Поддерживающий канал в ТГ

Ежедневные картинки и мемы для мягкой поддержки, осознанности и контакта с собой и своими эмоциями.

Информация обо мне

Анкета на b17

Образование

Психолог. Преподаватель психологии — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Нейропсихологическая помощь: теория, диагностика, коррекция — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Решение-фокусированный подход в психотерапии (краткосрочная позитивная терапия) — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Методы транзактного анализа в психологическом консультировании и психотерапии — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Кататимно-имагинативная психотерапия (символдрама) — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Когнитивно-поведенческая психотерапия — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов (в процессе обучения)

Как проходят сессии?

В своей работе я использую следующие методы:

ACT - терапия принятия и ответственности (третье поколение КПТ). Помогает перестать застревать в тревожных мыслях и внутренней борьбе с ними. Вместо сопротивления своим чувствам ACT учит мягко принимать их, осознавать, что важно именно для тебя, и делать шаги в сторону своих ценностей. Метод помогает развить психологическую гибкость, отделяться от навязчивых мыслей и выбирать действия, которые ведут к спокойствию, устойчивости и более осмысленной жизни.
Транзактный анализ - это направление психотерапии, которое помогает понять свои внутренние состояния, осознать привычные стратегии поведения в отношениях с собой и другими людьми, а также увидеть важные потребности и события прошлого, которые до сих пор влияют на вашу жизнь. Данный метод помогает менять жизненный сценарий через глубокое понимание своих реакций, работу с травмами и развитие заботы о себе.
ОРКТ - ориентированная на решение краткосрочная терапия. Особенно полезна, когда нужно достичь определенной цели или принять сложное решение. Философия данного метода заключается в поиске позитивных качеств, шагов и решений, которые позволят быстро и эффективно достичь поставленной цели. Данный метод работает в основном с изменением мышления и поведения.

Стоимость консультаций

Консультация онлайн

3000 ₽ / 4000 RSD

Очная консультация в Белграде, Стариград

4500 RSD

Очные сессии

Очные сессии провожу в Белграде, в районе Стариград.
Адрес: Белград, ул. Княгини Любицы, 10

Сначала напишите мне в ТГ, согласуем дату и время.
ТГ: https://t.me/timmyyeol