Разбить яйца на сковородку (на пергамент), положить сверху сыр, мясо, посыпать солью, перцем и чесноком.
Накрыть крышкой, поставить средний огонь и ждать до готовности, либо перемешать и ждать до готовности.

Сливочный сыр намазать на хлеб, сверху положить мясо/рыбу.
Твердый сыр положить на мясо, при желании, поставить в микроволновку.

Открыть йогурт, при желании согреть в микроволновке.

Залить 2 яйца в ковше водой, поставить на сильный огонь, ждать до закипания. Затем поставить на слабый огонь и варить 15 минут.

Порезать все ингредиенты в миску, влить сметану/йогурт и перемешать.

Высыпать хлопья на тарелку, залить молоком и поставить в микроволновку.

Порезать фрукты в миску, залить йогуртом и перемешать.

Приготовить чай и взять печенье.

Порезать филе на кусочки, выложить на сковороду (на пергамент) на огонь больше среднего. Посыпать чесноком, солью, перцем. Перемешивать периодически до готовности. Убавить огонь, влить сметану/йогурт, накрыть крышкой, ждать 15 минут.
Макароны закинуть в кипящую воду. Посолить, посыпать травами. Варить 10 минут без крышки. Слить воду, посыпать натертым сыром.
Гречку промыть, залить водой (на половину стакана гречки нужен 1 стакан воды), посолить, посыпать травами. Дождаться закипания, убавить огонь, ждать 15 минут, пока гречка не впитает всю воду.

Порезать филе на кусочки и положить в миску. Добавить 2 столовые ложки меда, 4 столовые ложки соевого соуса, 3 измельченных зубчика чеснока. Перемешать и оставить на полчаса. Выложить на сковороду (на пергамент) на огонь больше среднего. Перемешивать периодически до готовности.
Макароны закинуть в кипящую воду. Посолить, посыпать травами. Варить 10 минут без крышки. Слить воду, посыпать натертым сыром.
Гречку промыть, залить водой (на половину стакана гречки нужен 1 стакан воды), посолить, посыпать травами. Дождаться закипания, убавить огонь, ждать 15 минут, пока гречка не впитает всю воду.

Яйца взбить, добавить молоко, муку и посолить. Приготовить блины, смазать сливочным сыром.
Обжарить фарш, посолить, поперчить. Завернуть фарш в блины.
Рыбу выложить сверху на сыр.

Яйца взбить, добавить молоко, муку и 3-4 столовые ложки сахара. Приготовить оладьи.
Порезать фрукты, добавить к оладьям, залить йогуртом.

Почистить картофель или порезать кожуру по кругу, чтобы снять ее после варки. Положить его в большую кастрюлю и залить холодной водой. Картофель должен быть покрыт водой на пару сантиметров. Поставить на большой огонь, дождаться закипания и затем варить на медленном огне в течение 10 - 20 минут. Готовность картофеля проверять вилкой, он должен быть мягкий.
Нужно размять картофель, посолить и постепенно вливать молоко, перемешивая, пока не получится нужная консистенция пюре.
Фарш посолить, поперчить, добавить чеснок и яйцо. Сформировать котлеты, выложить на сковороду (на пергамент) и жарить до готовности с каждой стороны.

Макароны закинуть в кипящую воду. Посолить, посыпать травами. Варить 10 минут без крышки. Слить воду, посыпать натертым сыром.
Фарш посолить, поперчить, добавить чеснок. Выложить на сковороду (на пергамент), добавить потертую морковь и жарить до готовности. Смешать с макаронами.

Овощи высыпать на сковороду и тушить пару минут под крышкой. Всыпать полстакана риса к овощам, залить стаканом воды, посолить, поперчить, добавить сухие травы. Довести до кипения. Поставить минимальный огонь, накрыть крышкой и варить 15-20 минут, пока рис не впитает всю воду.
Рыбу посолить, поперчить, добавить чеснок. Обернуть в фольгу и поставить на разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут.

Филе грудки порезать на пласты, отбить, посолить, поперчить, добавить чеснок, с одной стороны смазать йогуртом, сверху положить помидоры и посыпать натертым сыром.
Запекать на пергаменте в разогретой до 180 градусов духовке 40 минут.
Макароны закинуть в кипящую воду. Посолить, посыпать травами. Варить 10 минут без крышки. Слить воду.
Гречку промыть, залить водой (на половину стакана гречки нужен 1 стакан воды), посолить, посыпать травами. Дождаться закипания, убавить огонь, ждать 15 минут, пока гречка не впитает всю воду.

Высыпать орехи и сухофрукты в маленькую миску.

Стакан риса залить двумя стаканами воды, посолить. Довести до кипения. Поставить минимальный огонь, накрыть крышкой и варить 15-20 минут, пока рис не впитает всю воду. В процессе не перемешивать, чтобы не слипся.
Подождать, пока рис остынет. К рису добавить 2 ст. ложки рисового уксуса, аккуратно перемешать.
Для начинки порезать рыбу, огурец/авокадо, добавить сливочный сыр и перемешать в отдельной миске.
Смочить руку (чтобы рис не прилипал) и взять в ладонь рис, сделать углубление, поместить в него начинку, затем сверху еще накрыть рисом. Сформировать треугольник.
Либо изначально можно использовать треугольную форму для онигири.
Снизу накрыть каждый онигири полоской нори. Если не липнет, то нори нужно немного смочить водой.

В фарш добавить соль, перец, чеснок, перемешать и сформировать шарики.
Порезать картошку кубиками и потереть на крупной терке морковь. Закинуть их в кипящую воду на сильном огне, варить 10 минут. Посолить и поперчить суп.
Затем добавить фрикадельки, варить еще 15 минут.
Параллельно сварить яйцо.
Затем добавить в суп лапшу, поварить еще пару минут. Добавить петрушку, укроп, и перемешать. Добавить вареное яйцо, порезанное пополам.

Сливочный сыр намазать на два куска хлеба. Убрать корочки хлеба по желанию. Сверху на один кусок хлеба положить курицу и твердый сыр. На второй положить микс салата и кусочки помидора. Сложить части вместе и немного придавить.

Порезать говядину на кусочки и закинуть в 1.5 - 2 литра воды, поставить на сильный огонь, ждать закипания. Убирать пену, если будет появляться.
После закипания убавить огонь на средний, добавить соль, перец, сухие травы и варить еще 40 минут.
Потом закинуть порезанную кубиками картошку и потертую на большой терке морковь. Варить еще 20 минут.
Потом закинуть потертые на большой терке свеклу и капусту.
Добавить томатную пасту, укроп, петрушку и чеснок.
Перемешать, накрыть крышкой и дать постоять несколько минут.

Грудку нарезать, сыр потереть на крупной терке, черри нарезать, листья нарвать. Смешать все в глубокой миске, добавить сухарики, чеснок, соль, перец. Добавить либо соус Цезарь, либо сливочный сыр. Перемешать.

Яйцо вылить на сковородку и сразу взболтать, чтобы было больше объема. Добавить соль, перец, чеснок, травы, укроп, петрушку, перемешать.
Затем распределить по всей поверхности сковородки, поставить на средний огонь, накрыть крышкой и ждать готовности (примерно минуты 3, надо проверять). Должно получиться что-то типа блина.
Переложить со сковородки на тарелку, ментально поделить на 4 части, но сделать только один разрез - от середины к одной из сторон.
Первую четверть смазать сыром, на следующую выложить рыбу, на следующую огурец, затем снова сыр.
Аккуратно наложить первую четверть омлета (рядом с разрезом) на вторую, затем на третью и на последнюю.

Грудку, помидоры, яйцо, сыр порезать кубиками, добавить сливочный сыр, соль, перец, чеснок, укроп, петрушку и перемешать.
Огурец аккуратно порезать картофелечисткой на тонкие длинные слайсы (желательно не доходя до огуречных семечек, они тонкие). Слайсы (примерно 10-12 штук) выложить в ряд, накладывая друг на друга, чтобы получилось плотно и не развалилось.
Распределить начинку с одной стороны полотна из огурцов. Свернуть все в ролл и разрезать на несколько частей.

Лосось/тунец, яйцо порезать, добавить сливочный сыр, чеснок, укроп, петрушку и перемешать.
Огурец аккуратно порезать картофелечисткой на тонкие длинные слайсы (желательно не доходя до огуречных семечек, они тонкие). На лист нори выложить слайсы (примерно 10-12 штук) в ряд, накладывая друг на друга, чтобы получилось плотно и не развалилось.
Распределить начинку с одной стороны полотна из огурцов. Свернуть все в ролл и разрезать на несколько частей.
Кушать можно с соевым соусом, если он кажется сладковатым.

В чашке или глубокой маленькой тарелке размять банан, добавить к нему яйцо, какао, сахар и разрыхлитель. Перемешать. Поставить в микроволновку на 3-4 минуты на полную мощность.

Огурцы и яйца мелко порезать, смешать со сливочным сыром и тунцом, хорошо перемешать. Выложить на листы капусты.