Дневник
Как прошел день, солнце?
Общий вайб дня:
Уровень тревоги:
Дзен
Паника
Произошло ли что-то особенно беспокоящее?
Что сегодня приснилось? Сколько баллов сна? Ходил в туалетик?
Как твое тело сегодня? Что-то напряжено/болит/онемело?
Подыши, расслабь тело и почувствуй его
*Select one or more options
Вспомни сегодняшние позитивные моменты, моменты осознанности, кому ты благодарен?
Спасибо, что заботишься о себе ❤